Nederland (en België?) is in de ban het voedingsboek 'De Voedselzandloper' door Kris Verburgh. In grote lijnen vindt de man de volgende eetgewoonten een goede aanvulling op o.a. de 'schijf van vijf';

- Geen aardappelen, brood, pasta en rijst, maar groenten, fruit, havermoutpap, peulvruchten en paddenstoelen.
- Geen melk, yoghurt of niet versgeperste vruchtensappen, maar water, thee, plantaardige yoghurt/melk en versgeperste vruchtensappen.
- Geen (rood)vlees, maar vis, gevogelte, eieren, kaas, tofoe en quorn.
- Geen reguliere zoetigheden, maar zwarte chocolade, noten, sojapap en sojayoghurt.
- Geen suiker, maar suikervervangers, gezonde oliën en smaakversterkers

Ken je het en heb je het gelezen? In hoeverre volg je de zandloper na?

- Ozric: in de ban? Nog nooit van die man, zijn boek of die theorieen gehoord. Ik leef van dag tot dag en eet niet zo heel veel, maar wel wat ik zelf wil en niet wat een ander mij opdraagt.
- Arrie: nooit van gehoord, maar ziet er niet uit als iets wat ik ga volgen
- trebremmit: Ook nog nooit van de man en zijn boek gehoord, maar het lijkt me heerlijk een glaasje water met een paddestoel erbij.
Nee, ik eet gewoon lekker vlees, pasta, aardappels yoghurt enz.
- Rudi S: Tot vandaag niet van de man gehoord.

Nederland (en België?) is in de ban het voedingsboek 'De Voedselzandloper' door Kris Verburgh. In grote lijnen vindt de man de volgende eetgewoonten een goede aanvulling op o.a. de 'schijf van vijf';

- Geen aardappelen, brood, pasta en rijst, maar groenten, fruit, havermoutpap, peulvruchten en paddenstoelen.
- Geen melk, yoghurt of niet versgeperste vruchtensappen, maar water, thee, plantaardige yoghurt/melk en versgeperste vruchtensappen.
- Geen (rood)vlees, maar vis, gevogelte, eieren, kaas, tofoe en quorn.
- Geen reguliere zoetigheden, maar zwarte chocolade, noten, sojapap en sojayoghurt.
- Geen suiker, maar suikervervangers, gezonde oliën en smaakversterkers

Ken je het en heb je het gelezen? In hoeverre volg je de zandloper na?

- Ozric: in de ban? Nog nooit van die man, zijn boek of die theorieen gehoord. Ik leef van dag tot dag en eet niet zo heel veel, maar wel wat ik zelf wil en niet wat een ander mij opdraagt.
- Arrie: nooit van gehoord, maar ziet er niet uit als iets wat ik ga volgen
- trebremmit: Ook nog nooit van de man en zijn boek gehoord, maar het lijkt me heerlijk een glaasje water met een paddestoel erbij.
Nee, ik eet gewoon lekker vlees, pasta, aardappels yoghurt enz.
- Rudi S: Tot vandaag niet van de man gehoord.
- Masimo: melk, reguliere zoetigheden en (rood)vlees

Nederland (en België?) is in de ban het voedingsboek 'De Voedselzandloper' door Kris Verburgh. In grote lijnen vindt de man de volgende eetgewoonten een goede aanvulling op o.a. de 'schijf van vijf';

- Geen aardappelen, brood, pasta en rijst, maar groenten, fruit, havermoutpap, peulvruchten en paddenstoelen.
- Geen melk, yoghurt of niet versgeperste vruchtensappen, maar water, thee, plantaardige yoghurt/melk en versgeperste vruchtensappen.
- Geen (rood)vlees, maar vis, gevogelte, eieren, kaas, tofoe en quorn.
- Geen reguliere zoetigheden, maar zwarte chocolade, noten, sojapap en sojayoghurt.
- Geen suiker, maar suikervervangers, gezonde oliën en smaakversterkers

Ken je het en heb je het gelezen? In hoeverre volg je de zandloper na?

- Ozric: in de ban? Nog nooit van die man, zijn boek of die theorieen gehoord. Ik leef van dag tot dag en eet niet zo heel veel, maar wel wat ik zelf wil en niet wat een ander mij opdraagt.
- Arrie: nooit van gehoord, maar ziet er niet uit als iets wat ik ga volgen
- trebremmit: Ook nog nooit van de man en zijn boek gehoord, maar het lijkt me heerlijk een glaasje water met een paddestoel erbij.
Nee, ik eet gewoon lekker vlees, pasta, aardappels yoghurt enz.
- Rudi S: Tot vandaag niet van de man gehoord.
- Masimo: melk, reguliere zoetigheden en (rood)vlees
- niels94: Gezien bij Pauw & Witteman. Ik vind dit wel een interessant onderwerp, dus wat dat betreft grappig om zijn mening te zien en hij had wat interessante cijfers e.d. Maar als leek op dit punt weet je nooit wie je moet geloven, om de zoveel tijd roept iemand iets anders en het voedingscentrum was het bijvoorbeeld ook totaal niet met hem eens begreep ik, dus ik ga nu niet mijn levensstijl omgooien of iets dergelijks.

Nederland (en België?) is in de ban het voedingsboek 'De Voedselzandloper' door Kris Verburgh. In grote lijnen vindt de man de volgende eetgewoonten een goede aanvulling op o.a. de 'schijf van vijf';

- Geen aardappelen, brood, pasta en rijst, maar groenten, fruit, havermoutpap, peulvruchten en paddenstoelen.
- Geen melk, yoghurt of niet versgeperste vruchtensappen, maar water, thee, plantaardige yoghurt/melk en versgeperste vruchtensappen.
- Geen (rood)vlees, maar vis, gevogelte, eieren, kaas, tofoe en quorn.
- Geen reguliere zoetigheden, maar zwarte chocolade, noten, sojapap en sojayoghurt.
- Geen suiker, maar suikervervangers, gezonde oliën en smaakversterkers

Ken je het en heb je het gelezen? In hoeverre volg je de zandloper na?

- Ozric: in de ban? Nog nooit van die man, zijn boek of die theorieen gehoord. Ik leef van dag tot dag en eet niet zo heel veel, maar wel wat ik zelf wil en niet wat een ander mij opdraagt.
- Arrie: nooit van gehoord, maar ziet er niet uit als iets wat ik ga volgen
- trebremmit: Ook nog nooit van de man en zijn boek gehoord, maar het lijkt me heerlijk een glaasje water met een paddestoel erbij.
Nee, ik eet gewoon lekker vlees, pasta, aardappels yoghurt enz.
- Rudi S: Tot vandaag niet van de man gehoord.
- Masimo: melk, reguliere zoetigheden en (rood)vlees
- niels94: Gezien bij Pauw & Witteman. Ik vind dit wel een interessant onderwerp, dus wat dat betreft grappig om zijn mening te zien en hij had wat interessante cijfers e.d. Maar als leek op dit punt weet je nooit wie je moet geloven, om de zoveel tijd roept iemand iets anders en het voedingscentrum was het bijvoorbeeld ook totaal niet met hem eens begreep ik, dus ik ga nu niet mijn levensstijl omgooien of iets dergelijks.
- Graf: ook ik heb nog nooit van deze halvegare gehoord.

meld misbruikquote
Voeg deze discussie vanaf dit bericht toe aan Mijn Updates[permalink] geplaatst op 29 september 2013, 14:48 uur
Nederland (en België?) is in de ban het voedingsboek 'De Voedselzandloper' door Kris Verburgh. In grote lijnen vindt de man de volgende eetgewoonten een goede aanvulling op o.a. de 'schijf van vijf';

- Geen aardappelen, brood, pasta en rijst, maar groenten, fruit, havermoutpap, peulvruchten en paddenstoelen.
- Geen melk, yoghurt of niet versgeperste vruchtensappen, maar water, thee, plantaardige yoghurt/melk en versgeperste vruchtensappen.
- Geen (rood)vlees, maar vis, gevogelte, eieren, kaas, tofoe en quorn.
- Geen reguliere zoetigheden, maar zwarte chocolade, noten, sojapap en sojayoghurt.
- Geen suiker, maar suikervervangers, gezonde oliën en smaakversterkers

Ken je het en heb je het gelezen? In hoeverre volg je de zandloper na?

- Ozric: in de ban? Nog nooit van die man, zijn boek of die theorieen gehoord. Ik leef van dag tot dag en eet niet zo heel veel, maar wel wat ik zelf wil en niet wat een ander mij opdraagt.
- Arrie: nooit van gehoord, maar ziet er niet uit als iets wat ik ga volgen
- trebremmit: Ook nog nooit van de man en zijn boek gehoord, maar het lijkt me heerlijk een glaasje water met een paddestoel erbij.
Nee, ik eet gewoon lekker vlees, pasta, aardappels yoghurt enz.
- Rudi S: Tot vandaag niet van de man gehoord.
- Masimo: melk, reguliere zoetigheden en (rood) vlees
- niels94: Gezien bij Pauw & Witteman. Ik vind dit wel een interessant onderwerp, dus wat dat betreft grappig om zijn mening te zien en hij had wat interessante cijfers e.d. Maar als leek op dit punt weet je nooit wie je moet geloven, om de zoveel tijd roept iemand iets anders en het voedingscentrum was het bijvoorbeeld ook totaal niet met hem eens begreep ik, dus ik ga nu niet mijn levensstijl omgooien of iets dergelijks.
- Graf: ook ik heb nog nooit van deze halvegare gehoord.
- Ferre: Wat Masimo zegt.

Nederland (en België?) is in de ban het voedingsboek 'De Voedselzandloper' door Kris Verburgh. In grote lijnen vindt de man de volgende eetgewoonten een goede aanvulling op o.a. de 'schijf van vijf';

- Geen aardappelen, brood, pasta en rijst, maar groenten, fruit, havermoutpap, peulvruchten en paddenstoelen.
- Geen melk, yoghurt of niet versgeperste vruchtensappen, maar water, thee, plantaardige yoghurt/melk en versgeperste vruchtensappen.
- Geen (rood)vlees, maar vis, gevogelte, eieren, kaas, tofoe en quorn.
- Geen reguliere zoetigheden, maar zwarte chocolade, noten, sojapap en sojayoghurt.
- Geen suiker, maar suikervervangers, gezonde oliën en smaakversterkers

Ken je het en heb je het gelezen? In hoeverre volg je de zandloper na?

- Ozric: in de ban? Nog nooit van die man, zijn boek of die theorieen gehoord. Ik leef van dag tot dag en eet niet zo heel veel, maar wel wat ik zelf wil en niet wat een ander mij opdraagt.
- Arrie: nooit van gehoord, maar ziet er niet uit als iets wat ik ga volgen
- trebremmit: Ook nog nooit van de man en zijn boek gehoord, maar het lijkt me heerlijk een glaasje water met een paddestoel erbij.
Nee, ik eet gewoon lekker vlees, pasta, aardappels yoghurt enz.
- Rudi S: Tot vandaag niet van de man gehoord.
- Masimo: melk, reguliere zoetigheden en (rood) vlees
- niels94: Gezien bij Pauw & Witteman. Ik vind dit wel een interessant onderwerp, dus wat dat betreft grappig om zijn mening te zien en hij had wat interessante cijfers e.d. Maar als leek op dit punt weet je nooit wie je moet geloven, om de zoveel tijd roept iemand iets anders en het voedingscentrum was het bijvoorbeeld ook totaal niet met hem eens begreep ik, dus ik ga nu niet mijn levensstijl omgooien of iets dergelijks.
- Graf: ook ik heb nog nooit van deze halvegare gehoord.
- Ferre: Wat Masimo zegt.
- Sietse: wat een onzin.

Nederland (en België?) is in de ban het voedingsboek 'De Voedselzandloper' door Kris Verburgh. In grote lijnen vindt de man de volgende eetgewoonten een goede aanvulling op o.a. de 'schijf van vijf';

- Geen aardappelen, brood, pasta en rijst, maar groenten, fruit, havermoutpap, peulvruchten en paddenstoelen.
- Geen melk, yoghurt of niet versgeperste vruchtensappen, maar water, thee, plantaardige yoghurt/melk en versgeperste vruchtensappen.
- Geen (rood)vlees, maar vis, gevogelte, eieren, kaas, tofoe en quorn.
- Geen reguliere zoetigheden, maar zwarte chocolade, noten, sojapap en sojayoghurt.
- Geen suiker, maar suikervervangers, gezonde oliën en smaakversterkers

Ken je het en heb je het gelezen? In hoeverre volg je de zandloper na?

- Ozric: in de ban? Nog nooit van die man, zijn boek of die theorieen gehoord. Ik leef van dag tot dag en eet niet zo heel veel, maar wel wat ik zelf wil en niet wat een ander mij opdraagt.
- Arrie: nooit van gehoord, maar ziet er niet uit als iets wat ik ga volgen
- trebremmit: Ook nog nooit van de man en zijn boek gehoord, maar het lijkt me heerlijk een glaasje water met een paddestoel erbij.
Nee, ik eet gewoon lekker vlees, pasta, aardappels yoghurt enz.
- Rudi S: Tot vandaag niet van de man gehoord.
- Masimo: melk, reguliere zoetigheden en (rood) vlees
- niels94: Gezien bij Pauw & Witteman. Ik vind dit wel een interessant onderwerp, dus wat dat betreft grappig om zijn mening te zien en hij had wat interessante cijfers e.d. Maar als leek op dit punt weet je nooit wie je moet geloven, om de zoveel tijd roept iemand iets anders en het voedingscentrum was het bijvoorbeeld ook totaal niet met hem eens begreep ik, dus ik ga nu niet mijn levensstijl omgooien of iets dergelijks.
- Graf: ook ik heb nog nooit van deze halvegare gehoord.
- Ferre: Wat Masimo zegt.
- Sietse: wat een onzin.
- panjoe: Nooit van gehoord, maar als ik me door dit soort mafkezen zou laten beïnvloeden kan ik iedere dag wel een andere koers gaan varen.

Nederland (en België?) is in de ban het voedingsboek 'De Voedselzandloper' door Kris Verburgh. In grote lijnen vindt de man de volgende eetgewoonten een goede aanvulling op o.a. de 'schijf van vijf';

- Geen aardappelen, brood, pasta en rijst, maar groenten, fruit, havermoutpap, peulvruchten en paddenstoelen.
- Geen melk, yoghurt of niet versgeperste vruchtensappen, maar water, thee, plantaardige yoghurt/melk en versgeperste vruchtensappen.
- Geen (rood)vlees, maar vis, gevogelte, eieren, kaas, tofoe en quorn.
- Geen reguliere zoetigheden, maar zwarte chocolade, noten, sojapap en sojayoghurt.
- Geen suiker, maar suikervervangers, gezonde oliën en smaakversterkers

Ken je het en heb je het gelezen? In hoeverre volg je de zandloper na?

- Ozric: in de ban? Nog nooit van die man, zijn boek of die theorieen gehoord. Ik leef van dag tot dag en eet niet zo heel veel, maar wel wat ik zelf wil en niet wat een ander mij opdraagt.
- Arrie: nooit van gehoord, maar ziet er niet uit als iets wat ik ga volgen
- trebremmit: Ook nog nooit van de man en zijn boek gehoord, maar het lijkt me heerlijk een glaasje water met een paddestoel erbij.
Nee, ik eet gewoon lekker vlees, pasta, aardappels yoghurt enz.
- Rudi S: Tot vandaag niet van de man gehoord.
- Masimo: melk, reguliere zoetigheden en (rood) vlees
- niels94: Gezien bij Pauw & Witteman. Ik vind dit wel een interessant onderwerp, dus wat dat betreft grappig om zijn mening te zien en hij had wat interessante cijfers e.d. Maar als leek op dit punt weet je nooit wie je moet geloven, om de zoveel tijd roept iemand iets anders en het voedingscentrum was het bijvoorbeeld ook totaal niet met hem eens begreep ik, dus ik ga nu niet mijn levensstijl omgooien of iets dergelijks.
- Graf: ook ik heb nog nooit van deze halvegare gehoord.
- Ferre: Wat Masimo zegt.
- Sietse: wat een onzin.
- panjoe: Nooit van gehoord, maar als ik me door dit soort mafkezen zou laten beïnvloeden kan ik iedere dag wel een andere koers gaan varen.
- Stijn: Ik lees alleen literatuur.

Nederland (en België?) is in de ban het voedingsboek 'De Voedselzandloper' door Kris Verburgh. In grote lijnen vindt de man de volgende eetgewoonten een goede aanvulling op o.a. de 'schijf van vijf';

- Geen aardappelen, brood, pasta en rijst, maar groenten, fruit, havermoutpap, peulvruchten en paddenstoelen.
- Geen melk, yoghurt of niet versgeperste vruchtensappen, maar water, thee, plantaardige yoghurt/melk en versgeperste vruchtensappen.
- Geen (rood)vlees, maar vis, gevogelte, eieren, kaas, tofoe en quorn.
- Geen reguliere zoetigheden, maar zwarte chocolade, noten, sojapap en sojayoghurt.
- Geen suiker, maar suikervervangers, gezonde oliën en smaakversterkers

Ken je het en heb je het gelezen? In hoeverre volg je de zandloper na?

- Ozric: in de ban? Nog nooit van die man, zijn boek of die theorieen gehoord. Ik leef van dag tot dag en eet niet zo heel veel, maar wel wat ik zelf wil en niet wat een ander mij opdraagt.
- Arrie: nooit van gehoord, maar ziet er niet uit als iets wat ik ga volgen
- trebremmit: Ook nog nooit van de man en zijn boek gehoord, maar het lijkt me heerlijk een glaasje water met een paddestoel erbij.
Nee, ik eet gewoon lekker vlees, pasta, aardappels yoghurt enz.
- Rudi S: Tot vandaag niet van de man gehoord.
- Masimo: melk, reguliere zoetigheden en (rood) vlees
- niels94: Gezien bij Pauw & Witteman. Ik vind dit wel een interessant onderwerp, dus wat dat betreft grappig om zijn mening te zien en hij had wat interessante cijfers e.d. Maar als leek op dit punt weet je nooit wie je moet geloven, om de zoveel tijd roept iemand iets anders en het voedingscentrum was het bijvoorbeeld ook totaal niet met hem eens begreep ik, dus ik ga nu niet mijn levensstijl omgooien of iets dergelijks.
- Graf: ook ik heb nog nooit van deze halvegare gehoord.
- Ferre: Wat Masimo zegt.
- Sietse: wat een onzin.
- panjoe: Nooit van gehoord, maar als ik me door dit soort mafkezen zou laten beïnvloeden kan ik iedere dag wel een andere koers gaan varen.
- Stijn: Ik lees alleen literatuur.
- ArthurDZ: wel al van het dieet gehoord, mijn moeder en zus volgen hem gedeeltelijk. Zelf let ik niet op mijn eetgewoonten en nog steeds ben ik zo mager als een graat. Dat komt denk ik voornamelijk omdat ik nooit chocolade, koekjes, snoepjes e.a. eet, dit ironisch genoeg dus in tegenstelling tot mijn moeder en zus.

Nederland (en België?) is in de ban het voedingsboek 'De Voedselzandloper' door Kris Verburgh. In grote lijnen vindt de man de volgende eetgewoonten een goede aanvulling op o.a. de 'schijf van vijf';

- Geen aardappelen, brood, pasta en rijst, maar groenten, fruit, havermoutpap, peulvruchten en paddenstoelen.
- Geen melk, yoghurt of niet versgeperste vruchtensappen, maar water, thee, plantaardige yoghurt/melk en versgeperste vruchtensappen.
- Geen (rood)vlees, maar vis, gevogelte, eieren, kaas, tofoe en quorn.
- Geen reguliere zoetigheden, maar zwarte chocolade, noten, sojapap en sojayoghurt.
- Geen suiker, maar suikervervangers, gezonde oliën en smaakversterkers

Ken je het en heb je het gelezen? In hoeverre volg je de zandloper na?

- Ozric: in de ban? Nog nooit van die man, zijn boek of die theorieen gehoord. Ik leef van dag tot dag en eet niet zo heel veel, maar wel wat ik zelf wil en niet wat een ander mij opdraagt.
- Arrie: nooit van gehoord, maar ziet er niet uit als iets wat ik ga volgen
- trebremmit: Ook nog nooit van de man en zijn boek gehoord, maar het lijkt me heerlijk een glaasje water met een paddestoel erbij.
Nee, ik eet gewoon lekker vlees, pasta, aardappels yoghurt enz.
- Rudi S: Tot vandaag niet van de man gehoord.
- Masimo: melk, reguliere zoetigheden en (rood) vlees
- niels94: Gezien bij Pauw & Witteman. Ik vind dit wel een interessant onderwerp, dus wat dat betreft grappig om zijn mening te zien en hij had wat interessante cijfers e.d. Maar als leek op dit punt weet je nooit wie je moet geloven, om de zoveel tijd roept iemand iets anders en het voedingscentrum was het bijvoorbeeld ook totaal niet met hem eens begreep ik, dus ik ga nu niet mijn levensstijl omgooien of iets dergelijks.
- Graf: ook ik heb nog nooit van deze halvegare gehoord.
- Ferre: Wat Masimo zegt.
- Sietse: wat een onzin.
- panjoe: Nooit van gehoord, maar als ik me door dit soort mafkezen zou laten beïnvloeden kan ik iedere dag wel een andere koers gaan varen.
- Stijn: Ik lees alleen literatuur.
- ArthurDZ: wel al van het dieet gehoord, mijn moeder en zus volgen hem gedeeltelijk. Zelf let ik niet op mijn eetgewoonten en nog steeds ben ik zo mager als een graat. Dat komt denk ik voornamelijk omdat ik nooit chocolade, koekjes, snoepjes e.a. eet, dit ironisch genoeg dus in tegenstelling tot mijn moeder en zus.
-madmadder: Nederland in de ban? Ik niet in ieder geval.

madmadderavatar van madmadder
meld misbruikquote
[Voeg deze discussie vanaf dit bericht toe aan Mijn Updates] [permalink] geplaatst op 29 september 2013, 16:26 uur
Nederland (en België?) is in de ban het voedingsboek 'De Voedselzandloper' door Kris Verburgh. In grote lijnen vindt de man de volgende eetgewoonten een goede aanvulling op o.a. de 'schijf van vijf';

- Geen aardappelen, brood, pasta en rijst, maar groenten, fruit, havermoutpap, peulvruchten en paddenstoelen.
- Geen melk, yoghurt of niet versgeperste vruchtensappen, maar water, thee, plantaardige yoghurt/melk en versgeperste vruchtensappen.
- Geen (rood)vlees, maar vis, gevogelte, eieren, kaas, tofoe en quorn.
- Geen reguliere zoetigheden, maar zwarte chocolade, noten, sojapap en sojayoghurt.
- Geen suiker, maar suikervervangers, gezonde oliën en smaakversterkers

Ken je het en heb je het gelezen? In hoeverre volg je de zandloper na?

- Ozric: in de ban? Nog nooit van die man, zijn boek of die theorieen gehoord. Ik leef van dag tot dag en eet niet zo heel veel, maar wel wat ik zelf wil en niet wat een ander mij opdraagt.
- Arrie: nooit van gehoord, maar ziet er niet uit als iets wat ik ga volgen
- trebremmit: Ook nog nooit van de man en zijn boek gehoord, maar het lijkt me heerlijk een glaasje water met een paddestoel erbij.
Nee, ik eet gewoon lekker vlees, pasta, aardappels yoghurt enz.
- Rudi S: Tot vandaag niet van de man gehoord.
- Masimo: melk, reguliere zoetigheden en (rood) vlees
- niels94: Gezien bij Pauw & Witteman. Ik vind dit wel een interessant onderwerp, dus wat dat betreft grappig om zijn mening te zien en hij had wat interessante cijfers e.d. Maar als leek op dit punt weet je nooit wie je moet geloven, om de zoveel tijd roept iemand iets anders en het voedingscentrum was het bijvoorbeeld ook totaal niet met hem eens begreep ik, dus ik ga nu niet mijn levensstijl omgooien of iets dergelijks.
- Graf: ook ik heb nog nooit van deze halvegare gehoord.
- Ferre: Wat Masimo zegt.
- Sietse: wat een onzin.
- panjoe: Nooit van gehoord, maar als ik me door dit soort mafkezen zou laten beïnvloeden kan ik iedere dag wel een andere koers gaan varen.
- Stijn: Ik lees alleen literatuur.
- ArthurDZ: wel al van het dieet gehoord, mijn moeder en zus volgen hem gedeeltelijk. Zelf let ik niet op mijn eetgewoonten en nog steeds ben ik zo mager als een graat. Dat komt denk ik voornamelijk omdat ik nooit chocolade, koekjes, snoepjes e.a. eet, dit ironisch genoeg dus in tegenstelling tot mijn moeder en zus.
-madmadder: Nederland in de ban? Ik niet in ieder geval.
-Môrthul: We hebben het boek al een half jaar thuis liggen maar ik blijf gewoon lekker vlees en pasta etc. eten. Soms ontbijt ik wel met sojayoghurt en havermout of dergelijks maar dat is ook gewoon omdat het lekker is.

Nederland (en België?) is in de ban het voedingsboek 'De Voedselzandloper' door Kris Verburgh. In grote lijnen vindt de man de volgende eetgewoonten een goede aanvulling op o.a. de 'schijf van vijf';

- Geen aardappelen, brood, pasta en rijst, maar groenten, fruit, havermoutpap, peulvruchten en paddenstoelen.
- Geen melk, yoghurt of niet versgeperste vruchtensappen, maar water, thee, plantaardige yoghurt/melk en versgeperste vruchtensappen.
- Geen (rood)vlees, maar vis, gevogelte, eieren, kaas, tofoe en quorn.
- Geen reguliere zoetigheden, maar zwarte chocolade, noten, sojapap en sojayoghurt.
- Geen suiker, maar suikervervangers, gezonde oliën en smaakversterkers

Ken je het en heb je het gelezen? In hoeverre volg je de zandloper na?

- Ozric: in de ban? Nog nooit van die man, zijn boek of die theorieen gehoord. Ik leef van dag tot dag en eet niet zo heel veel, maar wel wat ik zelf wil en niet wat een ander mij opdraagt.
- Arrie: nooit van gehoord, maar ziet er niet uit als iets wat ik ga volgen
- trebremmit: Ook nog nooit van de man en zijn boek gehoord, maar het lijkt me heerlijk een glaasje water met een paddestoel erbij.
Nee, ik eet gewoon lekker vlees, pasta, aardappels yoghurt enz.
- Rudi S: Tot vandaag niet van de man gehoord.
- Masimo: melk, reguliere zoetigheden en (rood) vlees
- niels94: Gezien bij Pauw & Witteman. Ik vind dit wel een interessant onderwerp, dus wat dat betreft grappig om zijn mening te zien en hij had wat interessante cijfers e.d. Maar als leek op dit punt weet je nooit wie je moet geloven, om de zoveel tijd roept iemand iets anders en het voedingscentrum was het bijvoorbeeld ook totaal niet met hem eens begreep ik, dus ik ga nu niet mijn levensstijl omgooien of iets dergelijks.
- Graf: ook ik heb nog nooit van deze halvegare gehoord.
- Ferre: Wat Masimo zegt.
- Sietse: wat een onzin.
- panjoe: Nooit van gehoord, maar als ik me door dit soort mafkezen zou laten beïnvloeden kan ik iedere dag wel een andere koers gaan varen.
- Stijn: Ik lees alleen literatuur.
- ArthurDZ: wel al van het dieet gehoord, mijn moeder en zus volgen hem gedeeltelijk. Zelf let ik niet op mijn eetgewoonten en nog steeds ben ik zo mager als een graat. Dat komt denk ik voornamelijk omdat ik nooit chocolade, koekjes, snoepjes e.a. eet, dit ironisch genoeg dus in tegenstelling tot mijn moeder en zus.
-madmadder: Nederland in de ban? Ik niet in ieder geval.
-Môrthul: We hebben het boek al een half jaar thuis liggen maar ik blijf gewoon lekker vlees en pasta etc. eten. Soms ontbijt ik wel met sojayoghurt en havermout of dergelijks maar dat is ook gewoon omdat het lekker is.
- Titmeister: Geleuter voor eigen gewin is dit. Natuurlijk is bepaalde voeding gezonder dan andere. Belangrijkste is echter gewoon gevarieerd eten en mate te houden. Als je dat doet, dan hoef je echt geen voedsel uit te bannen...

Nederland (en België?) is in de ban het voedingsboek 'De Voedselzandloper' door Kris Verburgh. In grote lijnen vindt de man de volgende eetgewoonten een goede aanvulling op o.a. de 'schijf van vijf';

- Geen aardappelen, brood, pasta en rijst, maar groenten, fruit, havermoutpap, peulvruchten en paddenstoelen.
- Geen melk, yoghurt of niet versgeperste vruchtensappen, maar water, thee, plantaardige yoghurt/melk en versgeperste vruchtensappen.
- Geen (rood)vlees, maar vis, gevogelte, eieren, kaas, tofoe en quorn.
- Geen reguliere zoetigheden, maar zwarte chocolade, noten, sojapap en sojayoghurt.
- Geen suiker, maar suikervervangers, gezonde oliën en smaakversterkers

Ken je het en heb je het gelezen? In hoeverre volg je de zandloper na?

- Ozric: in de ban? Nog nooit van die man, zijn boek of die theorieen gehoord. Ik leef van dag tot dag en eet niet zo heel veel, maar wel wat ik zelf wil en niet wat een ander mij opdraagt.
- Arrie: nooit van gehoord, maar ziet er niet uit als iets wat ik ga volgen
- trebremmit: Ook nog nooit van de man en zijn boek gehoord, maar het lijkt me heerlijk een glaasje water met een paddestoel erbij.
Nee, ik eet gewoon lekker vlees, pasta, aardappels yoghurt enz.
- Rudi S: Tot vandaag niet van de man gehoord.
- Masimo: melk, reguliere zoetigheden en (rood) vlees
- niels94: Gezien bij Pauw & Witteman. Ik vind dit wel een interessant onderwerp, dus wat dat betreft grappig om zijn mening te zien en hij had wat interessante cijfers e.d. Maar als leek op dit punt weet je nooit wie je moet geloven, om de zoveel tijd roept iemand iets anders en het voedingscentrum was het bijvoorbeeld ook totaal niet met hem eens begreep ik, dus ik ga nu niet mijn levensstijl omgooien of iets dergelijks.
- Graf: ook ik heb nog nooit van deze halvegare gehoord.
- Ferre: Wat Masimo zegt.
- Sietse: wat een onzin.
- panjoe: Nooit van gehoord, maar als ik me door dit soort mafkezen zou laten beïnvloeden kan ik iedere dag wel een andere koers gaan varen.
- Stijn: Ik lees alleen literatuur.
- ArthurDZ: wel al van het dieet gehoord, mijn moeder en zus volgen hem gedeeltelijk. Zelf let ik niet op mijn eetgewoonten en nog steeds ben ik zo mager als een graat. Dat komt denk ik voornamelijk omdat ik nooit chocolade, koekjes, snoepjes e.a. eet, dit ironisch genoeg dus in tegenstelling tot mijn moeder en zus.
-madmadder: Nederland in de ban? Ik niet in ieder geval.
-Môrthul: We hebben het boek al een half jaar thuis liggen maar ik blijf gewoon lekker vlees en pasta etc. eten. Soms ontbijt ik wel met sojayoghurt en havermout of dergelijks maar dat is ook gewoon omdat het lekker is.
- Titmeister: Geleuter voor eigen gewin is dit. Natuurlijk is bepaalde voeding gezonder dan andere. Belangrijkste is echter gewoon gevarieerd eten en mate te houden. Als je dat doet, dan hoef je echt geen voedsel uit te bannen...
- reptile71: Huh?

reptile71

29 september 2013, 16:54 uur
Nederland (en België?) is in de ban het voedingsboek 'De Voedselzandloper' door Kris Verburgh. In grote lijnen vindt de man de volgende eetgewoonten een goede aanvulling op o.a. de 'schijf van vijf';

- Geen aardappelen, brood, pasta en rijst, maar groenten, fruit, havermoutpap, peulvruchten en paddenstoelen.
- Geen melk, yoghurt of niet versgeperste vruchtensappen, maar water, thee, plantaardige yoghurt/melk en versgeperste vruchtensappen.
- Geen (rood)vlees, maar vis, gevogelte, eieren, kaas, tofoe en quorn.
- Geen reguliere zoetigheden, maar zwarte chocolade, noten, sojapap en sojayoghurt.
- Geen suiker, maar suikervervangers, gezonde oliën en smaakversterkers

Ken je het en heb je het gelezen? In hoeverre volg je de zandloper na?

- Ozric: in de ban? Nog nooit van die man, zijn boek of die theorieen gehoord. Ik leef van dag tot dag en eet niet zo heel veel, maar wel wat ik zelf wil en niet wat een ander mij opdraagt.
- Arrie: nooit van gehoord, maar ziet er niet uit als iets wat ik ga volgen
- trebremmit: Ook nog nooit van de man en zijn boek gehoord, maar het lijkt me heerlijk een glaasje water met een paddestoel erbij.
Nee, ik eet gewoon lekker vlees, pasta, aardappels yoghurt enz.
- Rudi S: Tot vandaag niet van de man gehoord.
- Masimo: melk, reguliere zoetigheden en (rood) vlees
- niels94: Gezien bij Pauw & Witteman. Ik vind dit wel een interessant onderwerp, dus wat dat betreft grappig om zijn mening te zien en hij had wat interessante cijfers e.d. Maar als leek op dit punt weet je nooit wie je moet geloven, om de zoveel tijd roept iemand iets anders en het voedingscentrum was het bijvoorbeeld ook totaal niet met hem eens begreep ik, dus ik ga nu niet mijn levensstijl omgooien of iets dergelijks.
- Graf: ook ik heb nog nooit van deze halvegare gehoord.
- Ferre: Wat Masimo zegt.
- Sietse: wat een onzin.
- panjoe: Nooit van gehoord, maar als ik me door dit soort mafkezen zou laten beïnvloeden kan ik iedere dag wel een andere koers gaan varen.
- Stijn: Ik lees alleen literatuur.
- ArthurDZ: wel al van het dieet gehoord, mijn moeder en zus volgen hem gedeeltelijk. Zelf let ik niet op mijn eetgewoonten en nog steeds ben ik zo mager als een graat. Dat komt denk ik voornamelijk omdat ik nooit chocolade, koekjes, snoepjes e.a. eet, dit ironisch genoeg dus in tegenstelling tot mijn moeder en zus.
-madmadder: Nederland in de ban? Ik niet in ieder geval.
-Môrthul: We hebben het boek al een half jaar thuis liggen maar ik blijf gewoon lekker vlees en pasta etc. eten. Soms ontbijt ik wel met sojayoghurt en havermout of dergelijks maar dat is ook gewoon omdat het lekker is.
- Titmeister: Geleuter voor eigen gewin is dit. Natuurlijk is bepaalde voeding gezonder dan andere. Belangrijkste is echter gewoon gevarieerd eten en mate te houden. Als je dat doet, dan hoef je echt geen voedsel uit te bannen...
- reptile71: Huh?
- Bardt1980: nog nooit van gehoord. Ik beschouw mezelf als sportieve Bourgondiër. Het enige wat ik probeer te mijden is varkensvlees

Nederland (en België?) is in de ban het voedingsboek 'De Voedselzandloper' door Kris Verburgh. In grote lijnen vindt de man de volgende eetgewoonten een goede aanvulling op o.a. de 'schijf van vijf';

- Geen aardappelen, brood, pasta en rijst, maar groenten, fruit, havermoutpap, peulvruchten en paddenstoelen.
- Geen melk, yoghurt of niet versgeperste vruchtensappen, maar water, thee, plantaardige yoghurt/melk en versgeperste vruchtensappen.
- Geen (rood)vlees, maar vis, gevogelte, eieren, kaas, tofoe en quorn.
- Geen reguliere zoetigheden, maar zwarte chocolade, noten, sojapap en sojayoghurt.
- Geen suiker, maar suikervervangers, gezonde oliën en smaakversterkers

Ken je het en heb je het gelezen? In hoeverre volg je de zandloper na?

- Ozric: in de ban? Nog nooit van die man, zijn boek of die theorieen gehoord. Ik leef van dag tot dag en eet niet zo heel veel, maar wel wat ik zelf wil en niet wat een ander mij opdraagt.
- Arrie: nooit van gehoord, maar ziet er niet uit als iets wat ik ga volgen
- trebremmit: Ook nog nooit van de man en zijn boek gehoord, maar het lijkt me heerlijk een glaasje water met een paddestoel erbij.
Nee, ik eet gewoon lekker vlees, pasta, aardappels yoghurt enz.
- Rudi S: Tot vandaag niet van de man gehoord.
- Masimo: melk, reguliere zoetigheden en (rood) vlees
- niels94: Gezien bij Pauw & Witteman. Ik vind dit wel een interessant onderwerp, dus wat dat betreft grappig om zijn mening te zien en hij had wat interessante cijfers e.d. Maar als leek op dit punt weet je nooit wie je moet geloven, om de zoveel tijd roept iemand iets anders en het voedingscentrum was het bijvoorbeeld ook totaal niet met hem eens begreep ik, dus ik ga nu niet mijn levensstijl omgooien of iets dergelijks.
- Graf: ook ik heb nog nooit van deze halvegare gehoord.
- Ferre: Wat Masimo zegt.
- Sietse: wat een onzin.
- panjoe: Nooit van gehoord, maar als ik me door dit soort mafkezen zou laten beïnvloeden kan ik iedere dag wel een andere koers gaan varen.
- Stijn: Ik lees alleen literatuur.
- ArthurDZ: wel al van het dieet gehoord, mijn moeder en zus volgen hem gedeeltelijk. Zelf let ik niet op mijn eetgewoonten en nog steeds ben ik zo mager als een graat. Dat komt denk ik voornamelijk omdat ik nooit chocolade, koekjes, snoepjes e.a. eet, dit ironisch genoeg dus in tegenstelling tot mijn moeder en zus.
-madmadder: Nederland in de ban? Ik niet in ieder geval.
-Môrthul: We hebben het boek al een half jaar thuis liggen maar ik blijf gewoon lekker vlees en pasta etc. eten. Soms ontbijt ik wel met sojayoghurt en havermout of dergelijks maar dat is ook gewoon omdat het lekker is.
- Titmeister: Geleuter voor eigen gewin is dit. Natuurlijk is bepaalde voeding gezonder dan andere. Belangrijkste is echter gewoon gevarieerd eten en mate te houden. Als je dat doet, dan hoef je echt geen voedsel uit te bannen...
- reptile71: Huh?
- Bardt1980: nog nooit van gehoord. Ik beschouw mezelf als sportieve Bourgondiër. Het enige wat ik probeer te mijden is varkensvlees
- thelion: gezien bij P&W en vind het onzin, zie Titmeister.

Is hier niet al een topic voor
De Site >> Algemeen >> Bantopic

Zo kwam hij bij P&W ook over.

Mag ik er weer bij aub

opgelost

Nederland (en België?) is in de ban het voedingsboek 'De Voedselzandloper' door Kris Verburgh. In grote lijnen vindt de man de volgende eetgewoonten een goede aanvulling op o.a. de 'schijf van vijf';

- Geen aardappelen, brood, pasta en rijst, maar groenten, fruit, havermoutpap, peulvruchten en paddenstoelen.
- Geen melk, yoghurt of niet versgeperste vruchtensappen, maar water, thee, plantaardige yoghurt/melk en versgeperste vruchtensappen.
- Geen (rood)vlees, maar vis, gevogelte, eieren, kaas, tofoe en quorn.
- Geen reguliere zoetigheden, maar zwarte chocolade, noten, sojapap en sojayoghurt.
- Geen suiker, maar suikervervangers, gezonde oliën en smaakversterkers

Ken je het en heb je het gelezen? In hoeverre volg je de zandloper na?

- Ozric: in de ban? Nog nooit van die man, zijn boek of die theorieen gehoord. Ik leef van dag tot dag en eet niet zo heel veel, maar wel wat ik zelf wil en niet wat een ander mij opdraagt.
- Arrie: nooit van gehoord, maar ziet er niet uit als iets wat ik ga volgen
- trebremmit: Ook nog nooit van de man en zijn boek gehoord, maar het lijkt me heerlijk een glaasje water met een paddestoel erbij.
Nee, ik eet gewoon lekker vlees, pasta, aardappels yoghurt enz.
- Rudi S: Tot vandaag niet van de man gehoord.
- Masimo: melk, reguliere zoetigheden en (rood) vlees
- niels94: Gezien bij Pauw & Witteman. Ik vind dit wel een interessant onderwerp, dus wat dat betreft grappig om zijn mening te zien en hij had wat interessante cijfers e.d. Maar als leek op dit punt weet je nooit wie je moet geloven, om de zoveel tijd roept iemand iets anders en het voedingscentrum was het bijvoorbeeld ook totaal niet met hem eens begreep ik, dus ik ga nu niet mijn levensstijl omgooien of iets dergelijks.
- Graf: ook ik heb nog nooit van deze halvegare gehoord.
- Ferre: Wat Masimo zegt.
- Sietse: wat een onzin.
- panjoe: Nooit van gehoord, maar als ik me door dit soort mafkezen zou laten beïnvloeden kan ik iedere dag wel een andere koers gaan varen.
- Stijn: Ik lees alleen literatuur.
- ArthurDZ: wel al van het dieet gehoord, mijn moeder en zus volgen hem gedeeltelijk. Zelf let ik niet op mijn eetgewoonten en nog steeds ben ik zo mager als een graat. Dat komt denk ik voornamelijk omdat ik nooit chocolade, koekjes, snoepjes e.a. eet, dit ironisch genoeg dus in tegenstelling tot mijn moeder en zus.
-madmadder: Nederland in de ban? Ik niet in ieder geval.
-Môrthul: We hebben het boek al een half jaar thuis liggen maar ik blijf gewoon lekker vlees en pasta etc. eten. Soms ontbijt ik wel met sojayoghurt en havermout of dergelijks maar dat is ook gewoon omdat het lekker is.
- Titmeister: Geleuter voor eigen gewin is dit. Natuurlijk is bepaalde voeding gezonder dan andere. Belangrijkste is echter gewoon gevarieerd eten en mate te houden. Als je dat doet, dan hoef je echt geen voedsel uit te bannen...
- reptile71: Huh?
- Bardt1980: nog nooit van gehoord. Ik beschouw mezelf als sportieve Bourgondiër. Het enige wat ik probeer te mijden is varkensvlees
- thelion: gezien bij P&W en vind het onzin, zie Titmeister.
- Fake_world: Boek half uitgelezen, voorlopig enkel vleesminderaar en dat is het zowat. .

Nederland (en België?) is in de ban het voedingsboek 'De Voedselzandloper' door Kris Verburgh. In grote lijnen vindt de man de volgende eetgewoonten een goede aanvulling op o.a. de 'schijf van vijf';

- Geen aardappelen, brood, pasta en rijst, maar groenten, fruit, havermoutpap, peulvruchten en paddenstoelen.
- Geen melk, yoghurt of niet versgeperste vruchtensappen, maar water, thee, plantaardige yoghurt/melk en versgeperste vruchtensappen.
- Geen (rood)vlees, maar vis, gevogelte, eieren, kaas, tofoe en quorn.
- Geen reguliere zoetigheden, maar zwarte chocolade, noten, sojapap en sojayoghurt.
- Geen suiker, maar suikervervangers, gezonde oliën en smaakversterkers

Ken je het en heb je het gelezen? In hoeverre volg je de zandloper na?

- Ozric: in de ban? Nog nooit van die man, zijn boek of die theorieen gehoord. Ik leef van dag tot dag en eet niet zo heel veel, maar wel wat ik zelf wil en niet wat een ander mij opdraagt.
- Arrie: nooit van gehoord, maar ziet er niet uit als iets wat ik ga volgen
- trebremmit: Ook nog nooit van de man en zijn boek gehoord, maar het lijkt me heerlijk een glaasje water met een paddestoel erbij.
Nee, ik eet gewoon lekker vlees, pasta, aardappels yoghurt enz.
- Rudi S: Tot vandaag niet van de man gehoord.
- Masimo: melk, reguliere zoetigheden en (rood) vlees
- niels94: Gezien bij Pauw & Witteman. Ik vind dit wel een interessant onderwerp, dus wat dat betreft grappig om zijn mening te zien en hij had wat interessante cijfers e.d. Maar als leek op dit punt weet je nooit wie je moet geloven, om de zoveel tijd roept iemand iets anders en het voedingscentrum was het bijvoorbeeld ook totaal niet met hem eens begreep ik, dus ik ga nu niet mijn levensstijl omgooien of iets dergelijks.
- Graf: ook ik heb nog nooit van deze halvegare gehoord.
- Ferre: Wat Masimo zegt.
- Sietse: wat een onzin.
- panjoe: Nooit van gehoord, maar als ik me door dit soort mafkezen zou laten beïnvloeden kan ik iedere dag wel een andere koers gaan varen.
- Stijn: Ik lees alleen literatuur.
- ArthurDZ: wel al van het dieet gehoord, mijn moeder en zus volgen hem gedeeltelijk. Zelf let ik niet op mijn eetgewoonten en nog steeds ben ik zo mager als een graat. Dat komt denk ik voornamelijk omdat ik nooit chocolade, koekjes, snoepjes e.a. eet, dit ironisch genoeg dus in tegenstelling tot mijn moeder en zus.
-madmadder: Nederland in de ban? Ik niet in ieder geval.
-Môrthul: We hebben het boek al een half jaar thuis liggen maar ik blijf gewoon lekker vlees en pasta etc. eten. Soms ontbijt ik wel met sojayoghurt en havermout of dergelijks maar dat is ook gewoon omdat het lekker is.
- Titmeister: Geleuter voor eigen gewin is dit. Natuurlijk is bepaalde voeding gezonder dan andere. Belangrijkste is echter gewoon gevarieerd eten en mate te houden. Als je dat doet, dan hoef je echt geen voedsel uit te bannen...
- reptile71: Huh?
- Bardt1980: nog nooit van gehoord. Ik beschouw mezelf als sportieve Bourgondiër. Het enige wat ik probeer te mijden is varkensvlees
- thelion: gezien bij P&W en vind het onzin, zie Titmeister.
- Fake_world: Boek half uitgelezen, voorlopig enkel vleesminderaar en dat is het zowat. .
- jasper1991: Deze man is op de hoogte van de nieuwste inzichten, bepaalde insiders riepen wat deze man nu commercieel publiceert al 10-20 jaar hiervoor. Ik eet geen aardappelen, witbrood, alcohol, melk(producten), chips, zelden koekjes en ongeveer twee keer per week vlees. Wel drink ik veel groene thee ('Sencha'), soyayoghurt (en andere soyaproducten), fruit, groente, noten, quinoa (perfecte rijstvervanger) pure chocola en volkorenpasta's. Alleen heb ik twijfels bij 's mans havermoutverheerlijking, daar is ook vanuit professoren kritiek op vanwege de hoge glycemische index/lading. Volkorenbrood kun je prima blijven eten volgens mij, maar niet te veel - ik twee sneetjes per dag. Boek al veel in opgezocht, maar de technische gedeeltes nog niet gelezen. Gaat er spoedig van komen.

Nederland (en België?) is in de ban het voedingsboek 'De Voedselzandloper' door Kris Verburgh. In grote lijnen vindt de man de volgende eetgewoonten een goede aanvulling op o.a. de 'schijf van vijf';

- Geen aardappelen, brood, pasta en rijst, maar groenten, fruit, havermoutpap, peulvruchten en paddenstoelen.
- Geen melk, yoghurt of niet versgeperste vruchtensappen, maar water, thee, plantaardige yoghurt/melk en versgeperste vruchtensappen.
- Geen (rood)vlees, maar vis, gevogelte, eieren, kaas, tofoe en quorn.
- Geen reguliere zoetigheden, maar zwarte chocolade, noten, sojapap en sojayoghurt.
- Geen suiker, maar suikervervangers, gezonde oliën en smaakversterkers

Ken je het en heb je het gelezen? In hoeverre volg je de zandloper na?

- Ozric: in de ban? Nog nooit van die man, zijn boek of die theorieen gehoord. Ik leef van dag tot dag en eet niet zo heel veel, maar wel wat ik zelf wil en niet wat een ander mij opdraagt.
- Arrie: nooit van gehoord, maar ziet er niet uit als iets wat ik ga volgen
- trebremmit: Ook nog nooit van de man en zijn boek gehoord, maar het lijkt me heerlijk een glaasje water met een paddestoel erbij.
Nee, ik eet gewoon lekker vlees, pasta, aardappels yoghurt enz.
- Rudi S: Tot vandaag niet van de man gehoord.
- Masimo: melk, reguliere zoetigheden en (rood) vlees
- niels94: Gezien bij Pauw & Witteman. Ik vind dit wel een interessant onderwerp, dus wat dat betreft grappig om zijn mening te zien en hij had wat interessante cijfers e.d. Maar als leek op dit punt weet je nooit wie je moet geloven, om de zoveel tijd roept iemand iets anders en het voedingscentrum was het bijvoorbeeld ook totaal niet met hem eens begreep ik, dus ik ga nu niet mijn levensstijl omgooien of iets dergelijks.
- Graf: ook ik heb nog nooit van deze halvegare gehoord.
- Ferre: Wat Masimo zegt.
- Sietse: wat een onzin.
- panjoe: Nooit van gehoord, maar als ik me door dit soort mafkezen zou laten beïnvloeden kan ik iedere dag wel een andere koers gaan varen.
- Stijn: Ik lees alleen literatuur.
- ArthurDZ: wel al van het dieet gehoord, mijn moeder en zus volgen hem gedeeltelijk. Zelf let ik niet op mijn eetgewoonten en nog steeds ben ik zo mager als een graat. Dat komt denk ik voornamelijk omdat ik nooit chocolade, koekjes, snoepjes e.a. eet, dit ironisch genoeg dus in tegenstelling tot mijn moeder en zus.
-madmadder: Nederland in de ban? Ik niet in ieder geval.
-Môrthul: We hebben het boek al een half jaar thuis liggen maar ik blijf gewoon lekker vlees en pasta etc. eten. Soms ontbijt ik wel met sojayoghurt en havermout of dergelijks maar dat is ook gewoon omdat het lekker is.
- Titmeister: Geleuter voor eigen gewin is dit. Natuurlijk is bepaalde voeding gezonder dan andere. Belangrijkste is echter gewoon gevarieerd eten en mate te houden. Als je dat doet, dan hoef je echt geen voedsel uit te bannen...
- reptile71: Huh?
- Bardt1980: nog nooit van gehoord. Ik beschouw mezelf als sportieve Bourgondiër. Het enige wat ik probeer te mijden is varkensvlees
- thelion: gezien bij P&W en vind het onzin, zie Titmeister.
- Fake_world: Boek half uitgelezen, voorlopig enkel vleesminderaar en dat is het zowat. .
- jasper1991: Deze man is op de hoogte van de nieuwste inzichten, bepaalde insiders riepen wat deze man nu commercieel publiceert al 10-20 jaar hiervoor. Ik eet geen aardappelen, witbrood, alcohol, melk(producten), chips, zelden koekjes en ongeveer twee keer per week vlees. Wel drink ik veel groene thee ('Sencha'), soyayoghurt (en andere soyaproducten), fruit, groente, noten, quinoa (perfecte rijstvervanger) pure chocola en volkorenpasta's. Alleen heb ik twijfels bij 's mans havermoutverheerlijking, daar is ook vanuit professoren kritiek op vanwege de hoge glycemische index/lading. Volkorenbrood kun je prima blijven eten volgens mij, maar niet te veel - ik twee sneetjes per dag. Boek al veel in opgezocht, maar de technische gedeeltes nog niet gelezen. Gaat er spoedig van komen.
- Casartelli: wel eens van gehoord en daarmee kennelijk al wereldser dan de meerderheid hier. Die vijf hoofdlijnen lijken me verder volslagen flauwekul; eet gewoon gevarieerd en geniet.

Die hebben we ook nog op de kast staan

Nederland (en België?) is in de ban het voedingsboek 'De Voedselzandloper' door Kris Verburgh. In grote lijnen vindt de man de volgende eetgewoonten een goede aanvulling op o.a. de 'schijf van vijf';

- Geen aardappelen, brood, pasta en rijst, maar groenten, fruit, havermoutpap, peulvruchten en paddenstoelen.
- Geen melk, yoghurt of niet versgeperste vruchtensappen, maar water, thee, plantaardige yoghurt/melk en versgeperste vruchtensappen.
- Geen (rood)vlees, maar vis, gevogelte, eieren, kaas, tofoe en quorn.
- Geen reguliere zoetigheden, maar zwarte chocolade, noten, sojapap en sojayoghurt.
- Geen suiker, maar suikervervangers, gezonde oliën en smaakversterkers

Ken je het en heb je het gelezen? In hoeverre volg je de zandloper na?

- Ozric: in de ban? Nog nooit van die man, zijn boek of die theorieen gehoord. Ik leef van dag tot dag en eet niet zo heel veel, maar wel wat ik zelf wil en niet wat een ander mij opdraagt.
- Arrie: nooit van gehoord, maar ziet er niet uit als iets wat ik ga volgen
- trebremmit: Ook nog nooit van de man en zijn boek gehoord, maar het lijkt me heerlijk een glaasje water met een paddestoel erbij.
Nee, ik eet gewoon lekker vlees, pasta, aardappels yoghurt enz.
- Rudi S: Tot vandaag niet van de man gehoord.
- Masimo: melk, reguliere zoetigheden en (rood) vlees
- niels94: Gezien bij Pauw & Witteman. Ik vind dit wel een interessant onderwerp, dus wat dat betreft grappig om zijn mening te zien en hij had wat interessante cijfers e.d. Maar als leek op dit punt weet je nooit wie je moet geloven, om de zoveel tijd roept iemand iets anders en het voedingscentrum was het bijvoorbeeld ook totaal niet met hem eens begreep ik, dus ik ga nu niet mijn levensstijl omgooien of iets dergelijks.
- Graf: ook ik heb nog nooit van deze halvegare gehoord.
- Ferre: Wat Masimo zegt.
- Sietse: wat een onzin.
- panjoe: Nooit van gehoord, maar als ik me door dit soort mafkezen zou laten beïnvloeden kan ik iedere dag wel een andere koers gaan varen.
- Stijn: Ik lees alleen literatuur.
- ArthurDZ: wel al van het dieet gehoord, mijn moeder en zus volgen hem gedeeltelijk. Zelf let ik niet op mijn eetgewoonten en nog steeds ben ik zo mager als een graat. Dat komt denk ik voornamelijk omdat ik nooit chocolade, koekjes, snoepjes e.a. eet, dit ironisch genoeg dus in tegenstelling tot mijn moeder en zus.
-madmadder: Nederland in de ban? Ik niet in ieder geval.
-Môrthul: We hebben het boek al een half jaar thuis liggen maar ik blijf gewoon lekker vlees en pasta etc. eten. Soms ontbijt ik wel met sojayoghurt en havermout of dergelijks maar dat is ook gewoon omdat het lekker is.
- Titmeister: Geleuter voor eigen gewin is dit. Natuurlijk is bepaalde voeding gezonder dan andere. Belangrijkste is echter gewoon gevarieerd eten en mate te houden. Als je dat doet, dan hoef je echt geen voedsel uit te bannen...
- reptile71: Huh?
- Bardt1980: nog nooit van gehoord. Ik beschouw mezelf als sportieve Bourgondiër. Het enige wat ik probeer te mijden is varkensvlees
- thelion: gezien bij P&W en vind het onzin, zie Titmeister.
- Fake_world: Boek half uitgelezen, voorlopig enkel vleesminderaar en dat is het zowat. .
- jasper1991: Deze man is op de hoogte van de nieuwste inzichten, bepaalde insiders riepen wat deze man nu commercieel publiceert al 10-20 jaar hiervoor. Ik eet geen aardappelen, witbrood, alcohol, melk(producten), chips, zelden koekjes en ongeveer twee keer per week vlees. Wel drink ik veel groene thee ('Sencha'), soyayoghurt (en andere soyaproducten), fruit, groente, noten, quinoa (perfecte rijstvervanger) pure chocola en volkorenpasta's. Alleen heb ik twijfels bij 's mans havermoutverheerlijking, daar is ook vanuit professoren kritiek op vanwege de hoge glycemische index/lading. Volkorenbrood kun je prima blijven eten volgens mij, maar niet te veel - ik twee sneetjes per dag. Boek al veel in opgezocht, maar de technische gedeeltes nog niet gelezen. Gaat er spoedig van komen.
- Casartelli: wel eens van gehoord en daarmee kennelijk al wereldser dan de meerderheid hier. Die vijf hoofdlijnen lijken me verder volslagen flauwekul; eet gewoon gevarieerd en geniet.
- inquestos: Ik volg al een ruim decennium veel wetenschappelijke publicaties, ook op dit gebied, al ben ik een leek. Veel goed onderzoek wordt er niet gepubliceerd, want de conclusies zijn vrij beschadigend voor de voedingsindustrie, en dat is over het algemeen de grootste sponsor van voedingsondezoek. Daarom lopen de ontwikkelingen vaak traag, maar het beeld is toch vrij eenduidig, en wordt door Kris Verburg redelijk goed opgesomd. Mensen zijn bang voor verandering, de voedingsindustrie al helemaal, dus dit is gewoon een onpopulaire boodschap. Maar wie om zich heen kijkt, ziet dat steeds meer mensen te kampen hebben met zogenoemde 'welvaartsziekten'. De oorzaken worden steeds helderder, dus tijd om er iets aan te doen, ook al ben je het alleen zelf maar.

Ik begrijp de agressiviteit waarmee mensen hier reageren niet helemaal. Ik zeg niet dat hij gelijk heeft, maar waarom deze man bestempelen als 'halve gare'?

Nederland (en België?) is in de ban het voedingsboek 'De Voedselzandloper' door Kris Verburgh. In grote lijnen vindt de man de volgende eetgewoonten een goede aanvulling op o.a. de 'schijf van vijf';

- Geen aardappelen, brood, pasta en rijst, maar groenten, fruit, havermoutpap, peulvruchten en paddenstoelen.
- Geen melk, yoghurt of niet versgeperste vruchtensappen, maar water, thee, plantaardige yoghurt/melk en versgeperste vruchtensappen.
- Geen (rood)vlees, maar vis, gevogelte, eieren, kaas, tofoe en quorn.
- Geen reguliere zoetigheden, maar zwarte chocolade, noten, sojapap en sojayoghurt.
- Geen suiker, maar suikervervangers, gezonde oliën en smaakversterkers

Ken je het en heb je het gelezen? In hoeverre volg je de zandloper na?

- Ozric: in de ban? Nog nooit van die man, zijn boek of die theorieen gehoord. Ik leef van dag tot dag en eet niet zo heel veel, maar wel wat ik zelf wil en niet wat een ander mij opdraagt.
- Arrie: nooit van gehoord, maar ziet er niet uit als iets wat ik ga volgen
- trebremmit: Ook nog nooit van de man en zijn boek gehoord, maar het lijkt me heerlijk een glaasje water met een paddestoel erbij.
Nee, ik eet gewoon lekker vlees, pasta, aardappels yoghurt enz.
- Rudi S: Tot vandaag niet van de man gehoord.
- Masimo: melk, reguliere zoetigheden en (rood) vlees
- niels94: Gezien bij Pauw & Witteman. Ik vind dit wel een interessant onderwerp, dus wat dat betreft grappig om zijn mening te zien en hij had wat interessante cijfers e.d. Maar als leek op dit punt weet je nooit wie je moet geloven, om de zoveel tijd roept iemand iets anders en het voedingscentrum was het bijvoorbeeld ook totaal niet met hem eens begreep ik, dus ik ga nu niet mijn levensstijl omgooien of iets dergelijks.
- Graf: ook ik heb nog nooit van deze halvegare gehoord.
- Ferre: Wat Masimo zegt.
- Sietse: wat een onzin.
- panjoe: Nooit van gehoord, maar als ik me door dit soort mafkezen zou laten beïnvloeden kan ik iedere dag wel een andere koers gaan varen.
- Stijn: Ik lees alleen literatuur.
- ArthurDZ: wel al van het dieet gehoord, mijn moeder en zus volgen hem gedeeltelijk. Zelf let ik niet op mijn eetgewoonten en nog steeds ben ik zo mager als een graat. Dat komt denk ik voornamelijk omdat ik nooit chocolade, koekjes, snoepjes e.a. eet, dit ironisch genoeg dus in tegenstelling tot mijn moeder en zus.
-madmadder: Nederland in de ban? Ik niet in ieder geval.
-Môrthul: We hebben het boek al een half jaar thuis liggen maar ik blijf gewoon lekker vlees en pasta etc. eten. Soms ontbijt ik wel met sojayoghurt en havermout of dergelijks maar dat is ook gewoon omdat het lekker is.
- Titmeister: Geleuter voor eigen gewin is dit. Natuurlijk is bepaalde voeding gezonder dan andere. Belangrijkste is echter gewoon gevarieerd eten en mate te houden. Als je dat doet, dan hoef je echt geen voedsel uit te bannen...
- reptile71: Huh?
- Bardt1980: nog nooit van gehoord. Ik beschouw mezelf als sportieve Bourgondiër. Het enige wat ik probeer te mijden is varkensvlees
- thelion: gezien bij P&W en vind het onzin, zie Titmeister.
- Fake_world: Boek half uitgelezen, voorlopig enkel vleesminderaar en dat is het zowat. .
- jasper1991: Deze man is op de hoogte van de nieuwste inzichten, bepaalde insiders riepen wat deze man nu commercieel publiceert al 10-20 jaar hiervoor. Ik eet geen aardappelen, witbrood, alcohol, melk(producten), chips, zelden koekjes en ongeveer twee keer per week vlees. Wel drink ik veel groene thee ('Sencha'), soyayoghurt (en andere soyaproducten), fruit, groente, noten, quinoa (perfecte rijstvervanger) pure chocola en volkorenpasta's. Alleen heb ik twijfels bij 's mans havermoutverheerlijking, daar is ook vanuit professoren kritiek op vanwege de hoge glycemische index/lading. Volkorenbrood kun je prima blijven eten volgens mij, maar niet te veel - ik twee sneetjes per dag. Boek al veel in opgezocht, maar de technische gedeeltes nog niet gelezen. Gaat er spoedig van komen.
- Casartelli: wel eens van gehoord en daarmee kennelijk al wereldser dan de meerderheid hier. Die vijf hoofdlijnen lijken me verder volslagen flauwekul; eet gewoon gevarieerd en geniet.
- inquestos: Ik volg al een ruim decennium veel wetenschappelijke publicaties, ook op dit gebied, al ben ik een leek. Veel goed onderzoek wordt er niet gepubliceerd, want de conclusies zijn vrij beschadigend voor de voedingsindustrie, en dat is over het algemeen de grootste sponsor van voedingsondezoek. Daarom lopen de ontwikkelingen vaak traag, maar het beeld is toch vrij eenduidig, en wordt door Kris Verburg redelijk goed opgesomd. Mensen zijn bang voor verandering, de voedingsindustrie al helemaal, dus dit is gewoon een onpopulaire boodschap. Maar wie om zich heen kijkt, ziet dat steeds meer mensen te kampen hebben met zogenoemde 'welvaartsziekten'. De oorzaken worden steeds helderder, dus tijd om er iets aan te doen, ook al ben je het alleen zelf maar.
- Fathead: Aangezien ik nu net een halve zak chocoladepepernoten heb leeggegeten vrees ik niet dat dat dieet iets voor mij is.

Nederland (en België?) is in de ban het voedingsboek 'De Voedselzandloper' door Kris Verburgh. In grote lijnen vindt de man de volgende eetgewoonten een goede aanvulling op o.a. de 'schijf van vijf';

- Geen aardappelen, brood, pasta en rijst, maar groenten, fruit, havermoutpap, peulvruchten en paddenstoelen.
- Geen melk, yoghurt of niet versgeperste vruchtensappen, maar water, thee, plantaardige yoghurt/melk en versgeperste vruchtensappen.
- Geen (rood)vlees, maar vis, gevogelte, eieren, kaas, tofoe en quorn.
- Geen reguliere zoetigheden, maar zwarte chocolade, noten, sojapap en sojayoghurt.
- Geen suiker, maar suikervervangers, gezonde oliën en smaakversterkers

Ken je het en heb je het gelezen? In hoeverre volg je de zandloper na?

- Ozric: in de ban? Nog nooit van die man, zijn boek of die theorieen gehoord. Ik leef van dag tot dag en eet niet zo heel veel, maar wel wat ik zelf wil en niet wat een ander mij opdraagt.
- Arrie: nooit van gehoord, maar ziet er niet uit als iets wat ik ga volgen
- trebremmit: Ook nog nooit van de man en zijn boek gehoord, maar het lijkt me heerlijk een glaasje water met een paddestoel erbij.
Nee, ik eet gewoon lekker vlees, pasta, aardappels yoghurt enz.
- Rudi S: Tot vandaag niet van de man gehoord.
- Masimo: melk, reguliere zoetigheden en (rood) vlees
- niels94: Gezien bij Pauw & Witteman. Ik vind dit wel een interessant onderwerp, dus wat dat betreft grappig om zijn mening te zien en hij had wat interessante cijfers e.d. Maar als leek op dit punt weet je nooit wie je moet geloven, om de zoveel tijd roept iemand iets anders en het voedingscentrum was het bijvoorbeeld ook totaal niet met hem eens begreep ik, dus ik ga nu niet mijn levensstijl omgooien of iets dergelijks.
- Graf: ook ik heb nog nooit van deze halvegare gehoord.
- Ferre: Wat Masimo zegt.
- Sietse: wat een onzin.
- panjoe: Nooit van gehoord, maar als ik me door dit soort mafkezen zou laten beïnvloeden kan ik iedere dag wel een andere koers gaan varen.
- Stijn: Ik lees alleen literatuur.
- ArthurDZ: wel al van het dieet gehoord, mijn moeder en zus volgen hem gedeeltelijk. Zelf let ik niet op mijn eetgewoonten en nog steeds ben ik zo mager als een graat. Dat komt denk ik voornamelijk omdat ik nooit chocolade, koekjes, snoepjes e.a. eet, dit ironisch genoeg dus in tegenstelling tot mijn moeder en zus.
-madmadder: Nederland in de ban? Ik niet in ieder geval.
-Môrthul: We hebben het boek al een half jaar thuis liggen maar ik blijf gewoon lekker vlees en pasta etc. eten. Soms ontbijt ik wel met sojayoghurt en havermout of dergelijks maar dat is ook gewoon omdat het lekker is.
- Titmeister: Geleuter voor eigen gewin is dit. Natuurlijk is bepaalde voeding gezonder dan andere. Belangrijkste is echter gewoon gevarieerd eten en mate te houden. Als je dat doet, dan hoef je echt geen voedsel uit te bannen...
- reptile71: Huh?
- Bardt1980: nog nooit van gehoord. Ik beschouw mezelf als sportieve Bourgondiër. Het enige wat ik probeer te mijden is varkensvlees
- thelion: gezien bij P&W en vind het onzin, zie Titmeister.
- Fake_world: Boek half uitgelezen, voorlopig enkel vleesminderaar en dat is het zowat. .
- jasper1991: Deze man is op de hoogte van de nieuwste inzichten, bepaalde insiders riepen wat deze man nu commercieel publiceert al 10-20 jaar hiervoor. Ik eet geen aardappelen, witbrood, alcohol, melk(producten), chips, zelden koekjes en ongeveer twee keer per week vlees. Wel drink ik veel groene thee ('Sencha'), soyayoghurt (en andere soyaproducten), fruit, groente, noten, quinoa (perfecte rijstvervanger) pure chocola en volkorenpasta's. Alleen heb ik twijfels bij 's mans havermoutverheerlijking, daar is ook vanuit professoren kritiek op vanwege de hoge glycemische index/lading. Volkorenbrood kun je prima blijven eten volgens mij, maar niet te veel - ik twee sneetjes per dag. Boek al veel in opgezocht, maar de technische gedeeltes nog niet gelezen. Gaat er spoedig van komen.
- Casartelli: wel eens van gehoord en daarmee kennelijk al wereldser dan de meerderheid hier. Die vijf hoofdlijnen lijken me verder volslagen flauwekul; eet gewoon gevarieerd en geniet.
- inquestos: Ik volg al een ruim decennium veel wetenschappelijke publicaties, ook op dit gebied, al ben ik een leek. Veel goed onderzoek wordt er niet gepubliceerd, want de conclusies zijn vrij beschadigend voor de voedingsindustrie, en dat is over het algemeen de grootste sponsor van voedingsondezoek. Daarom lopen de ontwikkelingen vaak traag, maar het beeld is toch vrij eenduidig, en wordt door Kris Verburg redelijk goed opgesomd. Mensen zijn bang voor verandering, de voedingsindustrie al helemaal, dus dit is gewoon een onpopulaire boodschap. Maar wie om zich heen kijkt, ziet dat steeds meer mensen te kampen hebben met zogenoemde 'welvaartsziekten'. De oorzaken worden steeds helderder, dus tijd om er iets aan te doen, ook al ben je het alleen zelf maar.
- Fathead: Aangezien ik nu net een halve zak chocoladepepernoten heb leeggegeten vrees ik niet dat dat dieet iets voor mij is.
- Lukas: net lekker iets bij de wok gehaald. Wel het hele weekend gezond gesport. Goed hè?

Nederland (en België?) is in de ban het voedingsboek 'De Voedselzandloper' door Kris Verburgh. In grote lijnen vindt de man de volgende eetgewoonten een goede aanvulling op o.a. de 'schijf van vijf';

- Geen aardappelen, brood, pasta en rijst, maar groenten, fruit, havermoutpap, peulvruchten en paddenstoelen.
- Geen melk, yoghurt of niet versgeperste vruchtensappen, maar water, thee, plantaardige yoghurt/melk en versgeperste vruchtensappen.
- Geen (rood)vlees, maar vis, gevogelte, eieren, kaas, tofoe en quorn.
- Geen reguliere zoetigheden, maar zwarte chocolade, noten, sojapap en sojayoghurt.
- Geen suiker, maar suikervervangers, gezonde oliën en smaakversterkers

Ken je het en heb je het gelezen? In hoeverre volg je de zandloper na?

- Ozric: in de ban? Nog nooit van die man, zijn boek of die theorieen gehoord. Ik leef van dag tot dag en eet niet zo heel veel, maar wel wat ik zelf wil en niet wat een ander mij opdraagt.
- Arrie: nooit van gehoord, maar ziet er niet uit als iets wat ik ga volgen
- trebremmit: Ook nog nooit van de man en zijn boek gehoord, maar het lijkt me heerlijk een glaasje water met een paddestoel erbij.
Nee, ik eet gewoon lekker vlees, pasta, aardappels yoghurt enz.
- Rudi S: Tot vandaag niet van de man gehoord.
- Masimo: melk, reguliere zoetigheden en (rood) vlees
- niels94: Gezien bij Pauw & Witteman. Ik vind dit wel een interessant onderwerp, dus wat dat betreft grappig om zijn mening te zien en hij had wat interessante cijfers e.d. Maar als leek op dit punt weet je nooit wie je moet geloven, om de zoveel tijd roept iemand iets anders en het voedingscentrum was het bijvoorbeeld ook totaal niet met hem eens begreep ik, dus ik ga nu niet mijn levensstijl omgooien of iets dergelijks.
- Graf: ook ik heb nog nooit van deze halvegare gehoord.
- Ferre: Wat Masimo zegt.
- Sietse: wat een onzin.
- panjoe: Nooit van gehoord, maar als ik me door dit soort mafkezen zou laten beïnvloeden kan ik iedere dag wel een andere koers gaan varen.
- Stijn: Ik lees alleen literatuur.
- ArthurDZ: wel al van het dieet gehoord, mijn moeder en zus volgen hem gedeeltelijk. Zelf let ik niet op mijn eetgewoonten en nog steeds ben ik zo mager als een graat. Dat komt denk ik voornamelijk omdat ik nooit chocolade, koekjes, snoepjes e.a. eet, dit ironisch genoeg dus in tegenstelling tot mijn moeder en zus.
-madmadder: Nederland in de ban? Ik niet in ieder geval.
-Môrthul: We hebben het boek al een half jaar thuis liggen maar ik blijf gewoon lekker vlees en pasta etc. eten. Soms ontbijt ik wel met sojayoghurt en havermout of dergelijks maar dat is ook gewoon omdat het lekker is.
- Titmeister: Geleuter voor eigen gewin is dit. Natuurlijk is bepaalde voeding gezonder dan andere. Belangrijkste is echter gewoon gevarieerd eten en mate te houden. Als je dat doet, dan hoef je echt geen voedsel uit te bannen...
- reptile71: Huh?
- Bardt1980: nog nooit van gehoord. Ik beschouw mezelf als sportieve Bourgondiër. Het enige wat ik probeer te mijden is varkensvlees
- thelion: gezien bij P&W en vind het onzin, zie Titmeister.
- Fake_world: Boek half uitgelezen, voorlopig enkel vleesminderaar en dat is het zowat. .
- jasper1991: Deze man is op de hoogte van de nieuwste inzichten, bepaalde insiders riepen wat deze man nu commercieel publiceert al 10-20 jaar hiervoor. Ik eet geen aardappelen, witbrood, alcohol, melk(producten), chips, zelden koekjes en ongeveer twee keer per week vlees. Wel drink ik veel groene thee ('Sencha'), soyayoghurt (en andere soyaproducten), fruit, groente, noten, quinoa (perfecte rijstvervanger) pure chocola en volkorenpasta's. Alleen heb ik twijfels bij 's mans havermoutverheerlijking, daar is ook vanuit professoren kritiek op vanwege de hoge glycemische index/lading. Volkorenbrood kun je prima blijven eten volgens mij, maar niet te veel - ik twee sneetjes per dag. Boek al veel in opgezocht, maar de technische gedeeltes nog niet gelezen. Gaat er spoedig van komen.
- Casartelli: wel eens van gehoord en daarmee kennelijk al wereldser dan de meerderheid hier. Die vijf hoofdlijnen lijken me verder volslagen flauwekul; eet gewoon gevarieerd en geniet.
- inquestos: Ik volg al een ruim decennium veel wetenschappelijke publicaties, ook op dit gebied, al ben ik een leek. Veel goed onderzoek wordt er niet gepubliceerd, want de conclusies zijn vrij beschadigend voor de voedingsindustrie, en dat is over het algemeen de grootste sponsor van voedingsondezoek. Daarom lopen de ontwikkelingen vaak traag, maar het beeld is toch vrij eenduidig, en wordt door Kris Verburg redelijk goed opgesomd. Mensen zijn bang voor verandering, de voedingsindustrie al helemaal, dus dit is gewoon een onpopulaire boodschap. Maar wie om zich heen kijkt, ziet dat steeds meer mensen te kampen hebben met zogenoemde 'welvaartsziekten'. De oorzaken worden steeds helderder, dus tijd om er iets aan te doen, ook al ben je het alleen zelf maar.
- Fathead: Aangezien ik nu net een halve zak chocoladepepernoten heb leeggegeten vrees ik niet dat dat dieet iets voor mij is.
- Lukas: net lekker iets bij de wok gehaald. Wel het hele weekend gezond gesport. Goed hè?
- Bakema NL : In de ban van de ring ken ik wel, maar in de ban van een voedingsboek....nee...gaat compleet aan mij voorbij, nog nooit van de man en dat boek gehoord en dat gaan we vooral zo houden verder. Ik eet waar ik zin in heb en als ik dikker wordt en daar een probleem mee heb dan moet ik gaan sporten en/of minder eten. Als een ander daar een probleem mee heeft zal me dat aan mijn goedgevulde achterwerk roesten.

Nederland (en België?) is in de ban het voedingsboek 'De Voedselzandloper' door Kris Verburgh. In grote lijnen vindt de man de volgende eetgewoonten een goede aanvulling op o.a. de 'schijf van vijf';

- Geen aardappelen, brood, pasta en rijst, maar groenten, fruit, havermoutpap, peulvruchten en paddenstoelen.
- Geen melk, yoghurt of niet versgeperste vruchtensappen, maar water, thee, plantaardige yoghurt/melk en versgeperste vruchtensappen.
- Geen (rood)vlees, maar vis, gevogelte, eieren, kaas, tofoe en quorn.
- Geen reguliere zoetigheden, maar zwarte chocolade, noten, sojapap en sojayoghurt.
- Geen suiker, maar suikervervangers, gezonde oliën en smaakversterkers

Ken je het en heb je het gelezen? In hoeverre volg je de zandloper na?

- Ozric: in de ban? Nog nooit van die man, zijn boek of die theorieen gehoord. Ik leef van dag tot dag en eet niet zo heel veel, maar wel wat ik zelf wil en niet wat een ander mij opdraagt.
- Arrie: nooit van gehoord, maar ziet er niet uit als iets wat ik ga volgen
- trebremmit: Ook nog nooit van de man en zijn boek gehoord, maar het lijkt me heerlijk een glaasje water met een paddestoel erbij.
Nee, ik eet gewoon lekker vlees, pasta, aardappels yoghurt enz.
- Rudi S: Tot vandaag niet van de man gehoord.
- Masimo: melk, reguliere zoetigheden en (rood) vlees
- niels94: Gezien bij Pauw & Witteman. Ik vind dit wel een interessant onderwerp, dus wat dat betreft grappig om zijn mening te zien en hij had wat interessante cijfers e.d. Maar als leek op dit punt weet je nooit wie je moet geloven, om de zoveel tijd roept iemand iets anders en het voedingscentrum was het bijvoorbeeld ook totaal niet met hem eens begreep ik, dus ik ga nu niet mijn levensstijl omgooien of iets dergelijks.
- Graf: ook ik heb nog nooit van deze halvegare gehoord.
- Ferre: Wat Masimo zegt.
- Sietse: wat een onzin.
- panjoe: Nooit van gehoord, maar als ik me door dit soort mafkezen zou laten beïnvloeden kan ik iedere dag wel een andere koers gaan varen.
- Stijn: Ik lees alleen literatuur.
- ArthurDZ: wel al van het dieet gehoord, mijn moeder en zus volgen hem gedeeltelijk. Zelf let ik niet op mijn eetgewoonten en nog steeds ben ik zo mager als een graat. Dat komt denk ik voornamelijk omdat ik nooit chocolade, koekjes, snoepjes e.a. eet, dit ironisch genoeg dus in tegenstelling tot mijn moeder en zus.
-madmadder: Nederland in de ban? Ik niet in ieder geval.
-Môrthul: We hebben het boek al een half jaar thuis liggen maar ik blijf gewoon lekker vlees en pasta etc. eten. Soms ontbijt ik wel met sojayoghurt en havermout of dergelijks maar dat is ook gewoon omdat het lekker is.
- Titmeister: Geleuter voor eigen gewin is dit. Natuurlijk is bepaalde voeding gezonder dan andere. Belangrijkste is echter gewoon gevarieerd eten en mate te houden. Als je dat doet, dan hoef je echt geen voedsel uit te bannen...
- reptile71: Huh?
- Bardt1980: nog nooit van gehoord. Ik beschouw mezelf als sportieve Bourgondiër. Het enige wat ik probeer te mijden is varkensvlees
- thelion: gezien bij P&W en vind het onzin, zie Titmeister.
- Fake_world: Boek half uitgelezen, voorlopig enkel vleesminderaar en dat is het zowat. .
- jasper1991: Deze man is op de hoogte van de nieuwste inzichten, bepaalde insiders riepen wat deze man nu commercieel publiceert al 10-20 jaar hiervoor. Ik eet geen aardappelen, witbrood, alcohol, melk(producten), chips, zelden koekjes en ongeveer twee keer per week vlees. Wel drink ik veel groene thee ('Sencha'), soyayoghurt (en andere soyaproducten), fruit, groente, noten, quinoa (perfecte rijstvervanger) pure chocola en volkorenpasta's. Alleen heb ik twijfels bij 's mans havermoutverheerlijking, daar is ook vanuit professoren kritiek op vanwege de hoge glycemische index/lading. Volkorenbrood kun je prima blijven eten volgens mij, maar niet te veel - ik twee sneetjes per dag. Boek al veel in opgezocht, maar de technische gedeeltes nog niet gelezen. Gaat er spoedig van komen.
- Casartelli: wel eens van gehoord en daarmee kennelijk al wereldser dan de meerderheid hier. Die vijf hoofdlijnen lijken me verder volslagen flauwekul; eet gewoon gevarieerd en geniet.
- inquestos: Ik volg al een ruim decennium veel wetenschappelijke publicaties, ook op dit gebied, al ben ik een leek. Veel goed onderzoek wordt er niet gepubliceerd, want de conclusies zijn vrij beschadigend voor de voedingsindustrie, en dat is over het algemeen de grootste sponsor van voedingsondezoek. Daarom lopen de ontwikkelingen vaak traag, maar het beeld is toch vrij eenduidig, en wordt door Kris Verburg redelijk goed opgesomd. Mensen zijn bang voor verandering, de voedingsindustrie al helemaal, dus dit is gewoon een onpopulaire boodschap. Maar wie om zich heen kijkt, ziet dat steeds meer mensen te kampen hebben met zogenoemde 'welvaartsziekten'. De oorzaken worden steeds helderder, dus tijd om er iets aan te doen, ook al ben je het alleen zelf maar.
- Fathead: Aangezien ik nu net een halve zak chocoladepepernoten heb leeggegeten vrees ik niet dat dat dieet iets voor mij is.
- Lukas: net lekker iets bij de wok gehaald. Wel het hele weekend gezond gesport. Goed hè?
- Bakema NL : In de ban van de ring ken ik wel, maar in de ban van een voedingsboek....nee...gaat compleet aan mij voorbij, nog nooit van de man en dat boek gehoord en dat gaan we vooral zo houden verder. Ik eet waar ik zin in heb en als ik dikker wordt en daar een probleem mee heb dan moet ik gaan sporten en/of minder eten. Als een ander daar een probleem mee heeft zal me dat aan mijn goedgevulde achterwerk roesten.
- Brunniepoo: nooit van gehoord. Zou overigens ook niet weten wat er in die schijf van vijf zit. Niet mijn ding allemaal.