Tocht van Arnhem naar Otterlo was koud, lang (22 km) en vroeg donker (16:30). Prachtige route en zeer aan te bevelen, maar neem wel 10 euro pp mee, want voor de Hoge Veluwe moet je betalen.

Voor Nederlandse begrippen flink klimwerk en erg weidse gezichten.

https://i.imgur.com/zdQeI27.jpg

https://i.imgur.com/9aNaEaK.jpg

https://i.imgur.com/hB1A1S1.jpg

Mooi wandelweer weer.

Wie gaat er op uit vandaag?

Ik had al een binnenactiviteit gepland omdat het een paar dagen geleden nog pet leek te worden. Gelukkig nog opgeladen van een rondje Ginkelse Heide vorige week zondag (kilometer of 16; station Ede-Wageningen is vanuit de Randstad toch het bereikbaarste hoekje van de Veluwe en de route was mooi genoeg)

Dat klinkt wel interessant om eens te lopen. Ik heb nog nooit eerder daar in de buurt gelopen.

Deze route was het. Bosgedeelte was ook verrassend mooi. Wel loopt er een drukke weg over de heide en heeft de Veluwe elders wel spectaculairdere panorama's maar, zoals gezegd, een makkelijke aanreis heeft ook zijn voordelen.

Voor ons werd het vandaag de oude trouwe Santpoort-Overveen (16,5 km) met stukje strand.
Veel paden waren ondergelopen en onbegaanbaar, wat bijdroeg aan een natte en avontuurlijke onderneming.

Mooie foto's, Mssr Renard, die van 1 jan. 21:22u!

Mssr Renard schreef


Dat is bij mij in de voortuin zowat. Mooi daar he?

Onze favoriete wandeling. Maar wel veel recreanten, maar dat is onvermijdelijk in Nederland (helaas).

Een russische vriendin van mij vindt de raarste hobby van nederlanders: op zondag wandelen in het bos achter elkaar aan over een paadje.

Omdat we geen oerbos hebben. Die russische vriendin kan dagen achtereen door de Taiga struinen zonder een iemand tegen te komen.

Ik wandel ook liever niet in Nederland, teveel Nederlanders

Van "Russische hobby's" kan je aardig wat kwartetten maken, denk alleen niet dat ze hier heel erg gedeeld/gewaardeerd zouden worden; laat ons dan maar lekker wandelen; eerlijk gezegd vind ik het soms - wanneer de markering onduidelijk/slecht is - wel geruststellend om medelanders tegen te komen. Overigens hoef je niet per se naar Siberië om dagenlang niemand tegen te komen - volop trajecten in Europa waar dat ook mogelijk is.

Ik loop door , ik wandel niet.

Kijk je nog wel om je heen?

.....ja hoor.

Gisteren met het gezin De blauwe route - De Zilk gelopen (gewandeld). Afstand 9,3 km, dus niet teveel. Het was er nu heerlijk rustig en veel dieren gezien. Dat is in de zomermaanden wel anders, dan kan het er filelopen zijn.

Gave route. Leuk gebied, alleen geen hoge duinen. Er staat ergens daar ook een verlaten huisje, waar je in kan. Erg leuk om dat te fantaseren dat je daar dan woont

Nog even een paar gedachten hierbij:

Hoeveel moet je eigenlijk wandelen om wat aan je gezondheid te doen?
Vrijwel dagelijks worden we overspoeld met adviezen voor een 'gezonde leefstijl'.
Motiverende praatjesmakers vertellen ons hoe slecht het met ons gesteld is en hoe we dat kunnen veranderen. Aanpakken dus.

Zelfs mijn pensioenfonds meende me afgelopen week te moeten testen op m'n lijfstijl om na een kleine vragenlijst een paar berispende opmerkingen te moeten maken. U bent goed op weg, maar het kan beter, beste meneer Wandelaar!
Dat kan behoorlijk irriteren en die promopraatjes zouden wel eens het tegenovergestelde effect kunnen hebben. Daarom is het belangrijk dat we eens nuchter hier mee omgaan.

Er zijn dingen die belangrijker zijn dan bewegen en touwtje springen. Ben je moe? Ga dan niet rennen, maar denk even na of je wel genoeg slaapt. Ga dan eerst slapen. Rook je veel? Stop dan of doe het rustiger aan. Ben je te zwaar? Ga dan genoeg eten in plaats van teveel. Maakt helemaal niet zoveel uit wat dat is. Het gaat om de calorieën. Ben je ziek? Ga dan naar de dokter. Als je die dingen hebt afgevinkt, kijk dan eens naar je beweegpatroon. Neem je regelmatig de trap in plaats van de lift? Prima. Pak je de fiets voor een afspraak binnen 3 kilometer in plaats van de auto? Ook uitstekend.

Niemand die adviseert elke dag te bewegen doet dat zelf ook. Met code oranje of hagelstenen als knikkers gaat een rondje wandelen of hardlopen niet door. Sterker nog, ben je normaal gezond dan heb je genoeg aan eenmaal per week een stevige wandeling van 75 minuten, liefst in een uitdagende natuurlijke omgeving. Langer bewegen dan 100 minuten mag natuurlijk best, maar verwacht er geen langer leven door. Want daar ligt wel ongeveer de grens.

Kilocalorieën verbranden bij wandelen lijkt zo'n beetje wel het hoogste doel als je de gezondheidsgoeroes mag geloven. Het afvallen staat dan centraal. Mijn advies: doe dat nooit, denk er zelfs niet aan. Wandelen doe je om het plezier dat je er aan beleeft. Afvallen is heel wat anders. Dat doe je door langere tijd gewoon wat minder te eten. De 'logische' relatie tussen bewegen en slank worden is helemaal niet zo logisch. Het lichaam laat zich niets wijsmaken. Natuurlijk krijg je meer trek na een flinke wandeling.

Ik heb mijn punt wel weer gemaakt. Veel wandelplezier dus, maar laat het uitsloven maar aan anderen over. Die strompelen maandag weer naar de fysio.

Ik zou graag buiten willen lopen , maar met het aanhoudende klote weer blijf ik binnen.

Ik noem mezelf ook geen wandelaar , maar een loper....

Is logisch als je naar buiten kijkt. Mocht ik ooit een nieuw account aanmaken hier, dan wordt het Wrathchild2.

Gisteren met windkracht veel en wat fikse buien de elementen getrotseerd en van Groothuizen via de weilanden en de Zuiderzeedijk naar Edam gelopen. Slechts 17 km, maar het was echt behoorlijk pittig...

https://i.imgur.com/pPDhIUC.jpg

https://i.imgur.com/mzJf59T.jpg

https://i.imgur.com/16gknD0.jpg

https://i.imgur.com/9beluiY.jpg

https://i.imgur.com/GawVvgD.jpg

https://i.imgur.com/0652APg.jpg

Fijn wandelweer vandaag. Dat dan weer wel.

Wij gaan er zo ook even uit

Nu weer aan het werk in de ‘vitale sector’. Massapsychose bestrijden.

Een wandeling lijkt inmiddels iets uit de categorie 'onverstandig'. Nog net niet verboden, zoals bij onze zuiderburen en ik was toch wel een beetje op m'n hoede toen tweemaal een langzaam rijdende politiewagen over de dijk kwam. Ik zal er geen reclame voor maken. Niet alles wat mag moet je ook doen.

Toch maak ik nog driemaal per week een wandeling. Ik ben in de gelukkige situatie dat de polderdijk vlakbij mijn huis begint en daar is het nu erg rustig. De enkele tegemoetkomende wandelaar kan ik gemakkelijk op 5 meter afstand houden en behalve de vogelgeluiden hoor ik in de verte het genoeglijk knorrende dieselmotortje van een trekker.

Opmerkelijk die stilte, houdt de natuur zijn adem in? Nee, de natuur heeft geen mening in zake menselijke problemen en wat opvalt is de afwezigheid van vliegverkeer. Normaal gesproken komen hier om de 2 minuten landende toestellen over richting Schiphol. En ik ga, vanwege al dat werkloze personeel en teleurgestelde vakantiegangers, nu niet zeggen dat het een verademing is. Maar het feit ligt er.

Toch ervaar ik daar juist nu een stuk vrede. Die lammetjes, eendjes en ganzen, ze gaan gewoon door met leven. Nu zijn de mensen een keer aan de beurt, laat ik ze denken, maar ze denken niets. Dat is misschien wel hun geheim: helemaal in het hier en nu blijven, een beetje eten bij elkaar scharrelen voor je puppy's en geen nieuwsprogramma's kijken. Wraakgevoelens ('moeder natuur slaat terug') kennen ze niet.

Wandelen heeft een minimaal risico op blessures en is wat mij betreft de beste keus nu. Ik zie ook nog kleine clubjes wielrenners voorbij scheuren, maar denk dan wel: wie gaat jou straks van de straat halen als je valt en een arm of been breekt? De Spoedeisende Hulp ziet je aankomen. Niet iedereen vindt je dan een toffe gast. De trend is: 'doe-normaal-dan-doe-je-al-gek-genoeg'. Het burgerschap beleeft ongekende herwaardering. Gek doen, ook al ben je BN-er, wordt afgestraft. Daar zal straks wel weer een correctie op volgen in veiliger tijden. En applaus voor de zorgmedewerkers. Dank U!

Wandelen, dat is voor mij niet enkel de fysieke activiteit, maar ook het alleen zijn en de rust.

Helaas is dat laatste nu volledig onmogelijk geworden. Doordat wandelen ongeveer de enige optie is om nog buiten te komen, worden alle rustige weggetjes in de buurt hier overspoeld door mensen die even een luchtje willen scheppen en wat vitamine D willen opnemen.

Ik vind dat spijtig. Het voelt aan als indringers in mijn eigen bubbel.

Er wonen 420 mensen op een vierkante kilometer. Dit is één van de drukste landen (#4) ter wereld als je de stadstaten en eilanden weglaat. Dus ja, die ruimte is er om te delen.

Ik ging ook regelmatig een flink eind wandelen in een rustig gebied hier in de buurt, maar het aantal mensen dat daar de laatste keren was leek wel vertwintigvoudigd. Op zich begrijpelijk, maar het was wel een plek waar ik kwam voor de broodnodige hoofdrust en met dat slalommen wordt dat er een stuk minder op. Maar goed, ik ben blij dat het überhaupt nog mag.

Misschien krijgen we morgen te horen dat je op alfabet van achternaam in een bepaald tijdvak naar buiten mag; bijv A t/m D tussen 10:30 en 12:00, max. 40 minuten, tenzij je het combineert met boodschappen doen