Ontbijt: volkoren bruin 2 stuks met chocolade vlokken melk. Karnemelk.
Lunch: volkoren bruin 4 stuks met pindakaas en kipkerrie. Karnemelk. Cup a soup champignon.
Diner: aardappelen, sperziebonen, jus, mosterdsaus. Vleesschijf. Vlaflip.
Tussendoor: 2 x reepkoek.
Koffie, water.

Hoeveel calorieen zijn dat zo op een dag Thudd ?

Krentenbollen met kaas, t was even niet anders

Ontbijt: 1 boterham met kaas + koffie. 1,5 kopje.
Lunch: 3 boterhammen met kaas, stukje ontbijtkoek met kaas, melk
Avond: couscous met veel paprika's. Marokkaanse gehaktballetjes, gegrilde courgette, gebakken peren (die waren overrijp) met honing en kardemom. Toetje, yoghurt.

Tussendoor: er lagen nog steeds dropjes in de auto. Ik kan me echt misselijk eten aan die dingen. Ze zijn ook wel op nu...
Vavavond ook nog koffie. Met een heel goor en goedkoop wafeltje.

Verse courgette-soup met zalm.

Genoeg... Ben 2.06 m in lengte...

Vanmiddag een Zaans grof volkoren kaas tosti met veel ketchup dip.

Vanavond stamppot boerenkool met jus (geen kuiltje!), een stuk magere rookworst, wat spekjes, mosterd en zilveruitjes.

Boerenschnitzel, aardappels en sperzieboontjes, vlaflip na.

Wat !!!!

Maar goed, weer rustig geworden heb ik een cadeautje voor jou.

Niets te klagen hier..

Rundvlees rollade (uiteraard niet van de Appie) met rode kool (uiteraard met appeltjes) en aardappel puree (uiteraard niet uit een zakje)
En een Lagavulin DE double matured als aperitief.

Hoe klassiek wil je het hebben?

curry met pompoen en erwten en nepkip.

Couscous met ratatouille en merguez, evt gemengde sla erbij.

Geef mij maar Lagavulin
Doe er maar een heleboel in!

Aldus Kees Torn.

Deze middag stoofvlees aka Vlaamse karbonades met Piedboeuf bruin tafelbier bereid... Eat this.

Boerenkool met rookworst en mosterd.

Ontbijt: 2 boterhammen met chocopasta. Glas karnemelk.
11 uurtje ontbijtkoek.
Lunch: stokbrood met kipkerrie. Glas karnemelk. Cup-a-Soup champignon.
16 uurtje homp stokbrood.
Diner: Brocolli, aardappelen en schnitzel. Jus. Yoghurt na.

Verder koffie in de ochtend en water rest van de dag.

Het is praktischer om de jus evenredig over de prak te verdelen.

Aardig liedje, bedankt. Drie minuten was wel weer genoeg.

Aardappels met jus en spruitjes - - en rookworst / spekjes van gister.

Goulash, het ruikt de hele dag al naar Hongaren in huis.

Bami met saté, gemengde groenten (roerbak) en cherry tomaatjes.

Hon 1-2-3 gaar!

Veggieburger, guacamole erop, erenghi erbij, rosevalkrielen met kruiden.

Ontbijt om 10:30: 8 amandelspeculaas koekjes en koffie.
Lunch om 13:00: 2 geroosterde bruine boterhammen met boter en kaas. Glas karnemelk.
Om 1500 uur: 1/2 chocolade letter met koffie.
Diner om 1800: patatten en frikandel speciaal. Glas water erbij.

Donderdag is mijn 1/2 weekend door de week. Lekker tot 1000 uur geslapen.
Viel alweer om 1130 op bank in slaap met muziek van Spinvis.

Lekker zo'n dag van 'ik vegeteer, dus ik kom tot rust...'

Onbijt 2 boterhammen met chocopasta en glas karnemelk erbij.
Tussendoortje gevulde speculaasmob.
Lunch 3 boterhammen met kipkerrie, glas karnemelk en cupasoup erbij.
Tussendoortje reepkoek.
Diner macaroni a la maison.

Verder nog koffie en water gedurende de dag.

'Witte lijs met sambal bij' sla ik vandaag ovel.

Bruine bonensoep gemaakt door mijn moeder.

Rijst, gestoomde broccoli, zeebaars en woksaus. Niet te moeilijk op vrijdag.

Daar heb ik de afgelopen dagen nog aan gedacht - de bonensoep van míjn moeder dan. The best.

Vandaag aardappels met jus en doppers met wortels, no meat.

Boerenkool

Rode mul, kabeljauw, garnalenspies met Mango-Chili saus, couscous met ui, koreander en paddestoelen. Albarinho erbij

Ossobuco met pompoen risotto.
Er stond ook een Malbec op tafel.

? Geen ananas of perzik in je eten, maar wel mango ?

Van mij mag je, ziet er goed uit